好习惯播种营 | 这些好习惯，让您的孩子“脱胎换骨”-北京夏冬令营_中小学夏令营

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好习惯播种营 | 这些好习惯，让您的孩子“脱胎换骨”

目录：课程介绍　　发表时间：2024年04月09日 09:48:50

来源: 本站　作者：zxcy999　访问量：344

把背包装满晴朗，乘上夏天的列车，

前往海角与天涯，去往有风的地方。

18期21天好习惯播种营

已经开营1周啦~

孩子们都做了些什么呢？

开始养成了哪些好习惯？

能量满满的习惯小课堂仍在继续，

接下来，

跟着我们的镜头

来一探究竟吧~

对于很多成功人士来说，早起晨练是他们每日安排中必不可少的一项。为什么那么多精英都喜欢晨练呢？因为早起晨

练能够增强对一天的掌控感，超强的意志力也是我们财富的一部分。

有研究表明，早起后做一定强度和时间的运动可以释放内啡肽、多巴胺、血清素等物质，能够增加能量，缓解压力，

让一天都活力满满。

不仅如此，晨练会让大脑更加活跃、清晰，有氧运动会增加海马体的体积，以及与神经可塑性相关的大脑区域，更利

于改善决策和认知。

水在我们的体内始终扮演着非常重要的角色。喝水不仅仅是补充水分，而且会给你补充一些钙、镁等矿物质。

就喝水而言，如果你等渴了才去喝，那时身体其实已经处于缺水状态了，尤其是在炎热的夏季，口苦咽干、皮肤干燥、鼻腔热烘等

是不少小朋友的常态，更要及时补水。

在21天好习惯播种营，一起养成爱喝水的好习惯吧！对饮料、冰棍say no，我们为小朋友们准备了温开水、金银花水、菊花水、绿

豆水···总有你一款你喜欢，从此，爱上喝水吧。

“站如松、坐如钟、行如风。”

良好的坐姿可以体现出一个人的气质和精气神，坐姿端正的小朋友，由于处于紧绷状态，思维也会更加集中，而坐姿懒散的小朋

友，思绪会更加随意。

孩子要从小养成“坐有坐相，站有站相”的好习惯，如果不加以训练，容易造成脊柱侧弯、近视眼、驼背等问题，到时候想改就难啦。

我们的主讲文欢老师带领大家一起把书“顶”起来，助力小朋友们养成端正坐姿的好习惯，大家都坚持了很久，为他们点赞！

通过律动来利用大家的听觉、视觉锻炼动作机能，从而增强节奏感和身体的协调能力。

这是一项促进身心健康发展的活动，简单又有趣，小朋友们随着音乐的节奏，变化不同的动作，跳一跳，扭一扭，赶走瞌睡，

集中精神，活力满满，上课效率翻倍哦~

布鲁姆教育目标分类理论把人的认知思维过程分为六个层次：记忆、理解、应用、分析、评价、创造。

一般，将前三个层次归为低阶思维，后三个层次归为高阶思维，组织序列较强的复述活动可以促进学生

由低阶思维到高阶思维提升，实现质的飞跃。

文欢老师通过让孩子们观看新闻、复述新闻、了解新闻、谈谈感受四个阶段，培养大家对信息的分辨、

提取、分析和整合能力。

小朋友们都做得很棒，做到了言之有物、言之有序、言之有理、言之有势！相信在接下来的训练中，大

家会迸发出更大的能量，成为更好的自己。

出门看队伍，进门看内务，

课堂上增进自己，

寝室里整理内务，

干净整洁的房间，

不仅是细心，

更是严谨认真的态度。

21天，养成整理内务的好习惯吧！

整齐的内务，

整理的是素养，

养成的是习惯，

锻炼的是毅力，

更是一种生活态度的体现！

播种一种行为，收获一种习惯

播种一种习惯，收获一种性格

播种一种性格，收获一种命运

养成一个好习惯，

就是在微调自己的人生。

想要做出改变？

21天好习惯播种营帮你！

动起来，

每天一小步，

会走得更远！

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