这样晨练有点牛

目录：夏令营专栏　　发表时间：2018年07月29日 08:35:36

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　　北京的夏，迎着早晨6点半的太阳，精英少年们起床开启了军体拳的训练。

　　军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。

　　打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

　　教官介绍

　　郝亚杰，共产党员，2012年12月入伍，历任战斗员，副班长、班长、代理排长等职，原服役于21野战军，先后参加预提指挥士官集训、火力2014格尔木、火力2015青铜峡、天狼集训等大小演戏训练，2014年被封雪狼代号。先后荣获优秀士兵、十佳士官、优秀共产党员等荣誉称号。

　　郝亚杰教官为同学们讲解了军体拳动作的规格和标准、动作的环节、动作的攻防含义和动作易犯错误及纠正方法。

　　军体拳振奋了他们的精神，唤醒了他们身体的动能!

　　他们神情专注!

　　他们精神抖擞!

　　他们动作整齐!

　　他们发拳有力!

　　每天的军体拳训练能够改善孩子们的神经系统功能，提高他们机能的强度、均衡性和灵活性，这为孩子们紧张的学习过程中的能量物质提供了保证。

　　智新超越精英少年营第12期预告：

　　2018年08月08日报到

　　2018年08月09日正式开营

　　2018年08月20日结营

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