幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。

故事从1938年开始。

那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列.博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究下“人怎样才能健康/成功/幸福”？

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。

人生赢家的标准十分苛刻。主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说，必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；60~75岁间与孩子关系紧密；65~75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友、熟人)等；60~85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整76年，花费超过2000万美元。

从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。这批人已经站在美国年青人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？

入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。

不过，光是自我评定可不够。每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔5~10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。

最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪。不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？

首先，以下因素不太影响“人生成功”：最早猜测的“男子气概”没用，智商超过110后就不再影响收入水平，家庭的经济社会地位高低也影响不大，外向内向无所谓，也不是非得有特别高超的社交能力，家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：

自己不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。

如下数据可能会让你大吃一惊——

与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能在30岁前找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

乍一看，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是……“爱”？

这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒；然后是“神经质类”，如压抑、情感抽离；最后是“成熟健康类”，如无私、幽默和升华。

一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之，一个“缺爱”的人，遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”当然，并不是每个人都能幸运地拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生”。

哈佛那批人里，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。

此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他。最终，他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别——虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。

最后，将马克·吐温的这句话送给大家：

“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵、道歉、发泄、责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”

机器人会弹钢琴了，无人售货超市问世了，原来2000人的工厂现在只需要2个人就完成了……这是一个摧毁你，却与你无关的时代；这是一个打劫你，你却无力反击的时代；这是一个你醒来太慢，干脆就不用醒来的时代。父母忙于在这个时代立足，甚至忙的忘记了陪伴孩子，忙碌间葬送的，不仅是自己的时光，更可能是孩子的成功之路！

不如停下来，花一天时间陪伴孩子，还孩子一个幸福的童年，给孩子爱的成长力量——【快乐源动力】，在这个课堂上，让孩子在您的陪伴中懂得爱，学会成长！

在这个课堂上能让你学到普通人学不到的海量知识；

能让你掌握沉浮自己人生的本领；

能让你取得生命阶梯进步的基石；

能让你得到家庭幸福孩子杰出的秘诀；

能让你获得事业更辉煌的生命力源泉。

为感谢广大家长和孩子对我们一如既往的支持和陪伴，在智新超越教育10周年庆典即将来临之际，我公司特推出——孩子人生第一课【快乐源动力】，让十年磨砺的快乐源动力科研成果惠及千万家庭！

此次活动面向全国，所有学生家长全部免费（限100名/次），前30名报名的有参课优先权！

参课要求：

1、年龄：8--16周岁中小学生

2、必须家长和学生一起参加

3、时间：一天

报名方式：4008-618-988