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古人云：
心动，则万物动
心静，则万物静
夫君子之行，静以修身
心静则清，心清则明
心浮气躁之人，做事易错
内心安静之人，力量强大
静而后能安，安而后能虑
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为了提高孩子们的专注力，沉下心来，提升后面的学习效果，盼妈首先带领孩子们进行冥想训练。
冥想，是一种通过集中注意力、调整呼吸和放松身心来达到内心平静和自我觉察的心理训练方法。
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训练中，舒缓轻柔的音乐缓缓流淌，仿佛山间清泉，浸润着每一个人的心灵。盼妈的引导词轻柔而坚定，如同温暖的阳光指引着方向：“放松你的身体，感受每一次呼吸，让思绪渐渐平静……”
孩子们在这样的氛围中，起初或许有些许躁动。有的孩子坐立不安，小脑袋不时转动，眼神中透露出好奇与疑惑；有的孩子眉头微皱，似乎还不太适应这种安静的氛围。
但随着音乐和盼妈引导的深入，他们逐渐安静下来。之前坐立不安的孩子慢慢挺直了脊背，呼吸逐渐平稳，紧皱的眉头也舒展开来；眉头微皱的孩子，眼神变得柔和，面容放松，嘴角微微上扬，仿佛沉浸在了一个宁静美好的世界中。还有的孩子，双手自然地放在腿上，呼吸均匀，神情专注而宁静，仿佛已经与周围的一切融为一体。
冥想有助于提高孩子们的专注力和注意力，让他们在学习和生活中能够更加集中精神。同时，能够帮助孩子们更好地管理情绪，增强心理韧性，面对困难和挫折时能够保持冷静和积极。更重要的是，能够让孩子们学会倾听自己内心的声音，促进自我认知和成长。
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接着，进行今天的重点——微观辨水。
微观辨水，是一种需要高度专注力和敏锐观察力的能力训练。它要求参与者在不借助任何仪器的情况下，仅通过观察水的细微特征，注入信息，来辨别不同的水样。
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训练开始后，孩子们全神贯注地投入其中。他们紧紧盯着面前摆放的一杯杯水，眼神中充满了好奇与探索。
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有的孩子微微眯起眼睛，目光如炬，似乎想要透过那透明的液体捕捉到每一丝细微的差别；有的孩子则凑近水杯，眉头紧皱，鼻尖都快碰到水面了，仔细观察着水的表面和内部。还有的孩子轻咬嘴唇，一脸严肃，眼睛眨也不眨一下，仿佛生怕错过任何一个关键的细节。
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他们时而轻轻闭上双眼，注入信息；时而静止不动，专注于水的变化，眼神中满是专注和执着。有的孩子托着下巴，眉头紧锁，陷入深深的思考，努力分辨着每一个可能的细节。
在这个过程中，孩子们展现出了令人惊叹的耐心和专注力。他们屏气凝神，不受外界干扰，完全沉浸在对水样的观察和分析中。
经过一番仔细地观察和思考，他们纷纷给出了自己的判断。最终，孩子们取得了惊人的成果。大部分孩子都可以准确地二十辨一，他们的判断精准且迅速。
这一成果充分展示了孩子们在专注力和观察力方面的巨大潜力。通过这次微观辨水的训练，不仅提升了孩子们的观察能力，更培养了他们的耐心和细心，相信在今后的日子里，孩子们会带着这份专注和探索精神，迎接更多的挑战，创造更多的精彩。
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在一片热闹与欢腾中小组画队旗活动正在缓缓展开。
阳光毫不吝啬地倾洒在教室外，各个小组的小营员们围聚在一起，兴奋而又专注地准备着创作属于他们自己小组的队旗。每个小组都领到了一块彩色的大旗布，以及五颜六色的画笔，大家的眼神中充满了期待和跃跃欲试的光芒。
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有的小组迅速展开了热烈的讨论，你一言我一语，思想的火花在空气中碰撞，大家纷纷提出自己对于队旗设计的想法。一个小营员激动地说：“我们要画一个大大的太阳，象征着我们充满活力和热情！”另一个小营员紧接着补充道：“我们要画出最独特的队旗！”还有的小营员建议画上大家手拉手的图案，寓意着团结一心。
在队名的构思上，他们更是绞尽脑汁。“少先队”、“旭日东升队”、“欢愉队”、“惊蛰队”“奇思妙想队”、“智慧精灵队”、“天马行空队”……每一个队名都饱含着他们自己的构思。
而口号的诞生，则是智慧与激情的结晶。“惊蛰惊蛰，一鸣惊人”，“保持欢愉，一路领先”，“智慧精灵，智在必赢”，“五组精英，威震四方，并肩作战，天下无敌”，“奇思妙想，超越想象，成就无限可能”……
准备工作完成后，负责绘画的小营员们全神贯注，手中的画笔在旗布上轻盈地舞动着。他们时而眉头紧锁，思考着如何更好地表现自己的想法；时而又露出满意的笑容，为自己刚刚完成的精彩一笔而感到自豪。配色的小营员认真地搭配着各种色彩，力求达到最理想的效果。
在创作过程中，也难免会遇到一些小困难。比如颜色搭配不协调，或者图案比例出现偏差，但小营员们没有丝毫的气馁。他们互相鼓励，一起出谋划策，努力解决问题。
经过一番齐心协力的努力，一幅幅独具特色的队旗终于展现在大家面前。有的队旗色彩鲜艳，充满了童趣；有的队旗图案简洁，却蕴含着深刻的意义；有的队旗则将小组的精神风貌展现得淋漓尽致。
到了展示环节，小营员们的脸上洋溢着自豪和满足的笑容。这不仅仅是一面面队旗，更是他们团队智慧和协作的结晶，象征着他们在灵中团结奋进的精神。相信在接下来的活动中，这些队旗将伴随他们勇往直前，创造更多美好的回忆。
营期进行时，家长们这样说~
灵商中级快乐成长营——雨宸家长
亲爱的雨宸，美好的一天又开始啦。
从每天晨起一杯水，到就餐宣言、课前律动、冥想练习、安静看书、千里串珠、聆听国旗班班长讲故事、写分享、讲感受、积极入睡前准备，过去的一天多么充实！新的一天又开启啦，很多惊喜和新知等着你去体验，活力满满的开启你的又一天神奇之旅吧！爱你的爸爸妈妈和弟弟为你加油！
灵商中级快乐成长营——耿植家长
耿植同学，今天又是充满快乐，正能量的一天。爱国决定你的方向！
努力决定你的步伐！
担当决定你的胸怀！
希望你的肩膀，扛起照顾小伙伴的责任，做好表率，用你的行动去影响每一个人！
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