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劳逸结合，事半功倍。正确地平衡学习与休息，生活能更有规律，也有助于小营员们更好地发挥自己的精力，取得更好的学习效果。临近结营典礼，为了放松大家的心情，丰富课程内容，营地特组织了一系列精彩活动。
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课前的舞蹈环节有助于提高小营员们的专注力和注意力，在今天上午的课程中，班主任康康老师又为大家带来了新的律动舞蹈，不仅能让大家在轻松愉快的氛围中开启新一课的学习，还能够更能有效地锻炼小营员们的专注力、注意力和律动节奏能力。
伴随一段轻快的音乐缓缓响起，作为热身的前奏。康康老师引导大家进行了一系列精心设计的热身运动，从头部到脚尖，每一个关节都被温柔地唤醒，为接下来的舞蹈学习做好了充分的准备。
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康康老师将复杂的舞蹈动作巧妙地分解为简单易学的部分，逐一进行示范和讲解。耐心地纠正大家的动作细节，确保每个人都能准确掌握舞蹈的精髓。同时，还巧妙地运用音乐节奏作为引导，帮助大家更好地感受舞蹈的韵律和动感。
跳跃的音符，演奏着朝气蓬勃的青春活力，动感十足的韵律操给大家增添了一份生机，给学习增添了一份动力。小营员们在韵律中舞动，在运动中快乐，在轻松中成长，以舞姿传情，尽展阳光活力。
在即将到来的结营典礼上，小营员们也将依次展示在营期中所学的各样舞蹈，敬请各位家长期待，并给予大家热烈的掌声吧！
温泉嬉水
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爱玩是孩子们的天性，丰富多彩的水上活动更是大家健康成长的快乐源泉。在下午的活动中，营地组织小营员们来到了北京龙脉温泉度假村开启消暑活动。
北京龙脉温泉地处首都故宫中轴线上，总占地280亩，景色宜人，空气清新，地下蕴藏着国内首屈一指的淡温泉，在这样的环境中畅玩一夏，不仅可以放松大家的肌肉，还能迅速消除疲劳，让小营员们重拾满满活力。
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步入泳池，造浪池的“滔天巨浪”，冲击着大家的感官，带来尽享凉爽。儿童滑道、水枪、泳道等游玩打卡点，充满着小营员们的欢声笑语。
在老师的带领下，小营员们还开启了泼水大战，大家纷纷捧起周围的浪花，向伙伴们抛去，只见水花飞溅，欢呼声四起，大家尽情挥洒自己的快乐，身着各色泳衣的小营员们犹如一个个跳动的音符，泳池也瞬间变成了欢乐的海洋！
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温泉中玩水的快乐身影，是夏日里最靓丽的风景；池水里的欢声笑语，是夏日里最动人的音乐。希望在这个充满欢笑的炎炎夏日，可以为大家在营期间增添一抹美好的盛夏回忆！
开展水上活动对于正处在发育期的小营员们来说，不仅只是一项运动，更是一项技能。在活动中，大家能够提高身体素质，锻炼意志，进而达到自我提升的目的。
心心相连
在晚间的活动时间，为了进一步加强大家的心理健康教育，提高心理素质，对自我发展有更清楚的认知，小营员们接受了一场特别的心理测评。
小营员们围坐一圈，手中拿着事先准备好的卡片，每张卡片上都写着不同的家庭成员角色，如“父母”、“长辈”、“兄弟”等。这次活动旨在通过角色排序的游戏，让小营员们深入思考并领会这些角色在自己成长过程中的重要意义。
老师先向小营员们解释了“心连心”的寓意——即人与人之间心与心的相连，无论是亲情、友情还是团队间的协作，都需要相互理解和支持。随后引导大家将不同的角色填入“心”字的每一个笔画之中。
小营员们第一次思考每个家庭成员角色对自己意味着什么，在自己的生活中扮演了怎样的角色，给予了自己哪些支持和关爱。大家的表情变得严肃而认真，开始意识到，每一个家庭成员都是构成自己世界不可或缺的一部分。
有的小营员可能会把“父母”放在最前面，认为父母是自己生命中最重要的人，给予了自己无私的爱和关怀；还有的小营员会特别提到“兄弟”或“姐妹”，强调他们在自己成长道路上的陪伴和支持。
其实，无论是哪种角色，都让大家深刻感受到了家庭成员之间的深厚情感和紧密联系。作为家庭的一员，要去关爱和支持每一个家庭成员，共同营造一个和谐、温馨的家庭环境。
营期进行时，家长们这样说
第19期21天好习惯播种营-小兆妈妈
饶小兆，亲爱的儿子还有三天就可以见到你啊！很开心这次爸爸来参加你的结营典礼，一起来共享你在21天的成果展示，一起来感受你的快乐，你的收获！你是爸爸妈妈的阳光男孩！加油！儿子！
第19期21天好习惯播种营-梓浩妈妈
梓浩，我亲爱的宝贝，时光荏苒，21天倒计时开始了，在过去这短短的十几天里你们一起渡过了美好的时光，留下了很多精彩的瞬间，无论是开心或是沮丧，这些都将是你们迎接未来的机遇与挑战最好的底气。加油吧～少年！
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