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炎炎的热浪扑面而来
明媚的阳光恰似小营员们燃烧的热情
每一天大家都在蜕变成长
今天又有哪些新奇的活动等着大家
一起来看看吧
艺术之旅
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中国书画艺术源远流长，博大精深，是中华传统文化艺术的瑰宝。为了丰富小营员们的课余生活，提升大家对美的感悟，大家共同前往了位于营地附近的东江赋传统文化园，观赏了众多书画家的主题展览。
一走进展览大厅，大家就被一幅幅精美的书画作品所吸引。展厅内的作品内容丰富，形式多样，小营员们在山水画、篆、隶、行、草书法作品前驻足欣赏。不仅感受到了中国传统书画艺术的魅力，还对书法艺术产生了浓厚的兴趣。
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墨香流韵，笔意书魂。除了经典的书画作品，展览还展出了许多浮雕及木雕作品。这些作品或刻画着历史人物的风采，或描绘着自然风光的壮丽，每一幅都栩栩如生，仿佛能让人穿越时空，亲临其境。
小营员们围在浮雕前，有的仰头凝视，努力捕捉每一个细节；有的则低头沉思，试图理解作品背后的深刻寓意。他们的小手轻轻触摸着浮雕表面那凹凸不平的纹理，感受着匠人们精湛的技艺和无尽的创造力。
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紧接着，木雕展区的作品更是千姿百态，从栩栩如生的动物雕像，到寓意深远的神话传说场景，每一件都让人叹为观止。
木雕的质感与浮雕截然不同，它们更加立体，更加生动，仿佛每一个细节都蕴含着生命的力量。小营员们或蹲或站，围绕着这些木雕作品，仔细地观察着它们的形态、色彩和纹理，仿佛在与这些古老的艺术品进行一场无声的对话。
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在观赏的过程中，助教老师不时地为小营员们讲解作品的背景和寓意，让大家更加深入地了解这些艺术品所承载的文化内涵和历史意义。
在这场展览中，小营员们不仅领略到了书画雕刻的魅力，还进一步涵养了大家的艺术气质。艺术就是一种无形的力量，在潜移默化中陶冶人的情操，提升人的审美素养。
静心冥想
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冥想不仅是一种缓解日常压力的手段，更是一种深入探索自我、寻找内心平静的路径。在今天下午课程开始前，小营员们也在老师的带领下体验了一回冥想的状态，通过进入深层的放松状态，探索自己心灵的无限可能，实现个人的全面蜕变。
随着音乐响起，小营员们闭上双眼保持平稳地呼吸，进入冥想状态。在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓，身体的安宁，大家缓慢地呼吸，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，感受新鲜氧气带去的力量。
“现在请深深地吸一口气，感受这清新的空气缓缓进入你的身体，再缓缓地呼出，带走所有的疲惫和杂念。”
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小营员们跟随着指导语，逐渐放松了身体，让心灵回归到最纯净的状态。大家想象着自己置身于一片广阔的草原之上，蓝天白云下，微风轻拂，带来了大自然的清新与宁静。所有的烦恼和压力似乎都随着这轻柔的风，飘向了远方。
在冥想的过程中，老师还不时地提醒大家注意呼吸的节奏，保持内心的平静与专注。鼓励大家用心去感受每一个细微的变化，这都是冥想所带去的独特体验。
随着时间的推移，小营员们的脸上逐渐露出了平和而满足的笑容。伴随着背景音乐的减弱，小营员们缓缓睁开眼睛，仿佛从一场美梦中醒来。
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大家相视一笑，眼中闪烁着更加明亮和坚定的光芒，准备以更加饱满的热情和状态投入到接下来的学习和探索中去。
通过这样科学的冥想训练，可以很好地让小营员们可以放松心情，释放压力，缓解平日中焦虑抑郁等负面情绪，也可以在未来更好地面对生活中的压力和挑战。
团队建设
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晚间的团体活动一直是小营员们最喜爱的环节之一，这不，刚吃完晚饭，教官就带领大家解锁了新的团队游戏。
“筷子传杯”的游戏规则是需要大家用嘴巴衔住筷子，用筷子挑起纸杯进行传送，中间不允许杯子掉落。
在短短的传递过程中，更多的考验大家的手、足、眼的协调以及前后伙伴的配合度，只见有的小营员直戳下巴、有的衔接好久仍然碰不到杯子，各种搞怪姿势惹得大家哄堂大笑。
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随着杯子的不断传递，小营员们之间的默契也逐渐加深。有的或弯腰低头，以更合适的角度传递；有的轻轻踮脚，以调整彼此之间的距离。
筷子在空中划过一道道优美的弧线，每一次传递都伴随着轻微的“叮当”声，那是筷子与杯子轻触的乐章，也是团队合作的旋律。
最终，经过一轮又一轮的传递，杯子终于稳稳当当地到达了终点的那位小营员手中。他高举着杯子，脸上洋溢着胜利的喜悦和自豪。周围的小营员们纷纷鼓掌欢呼，庆祝这个团结与智慧的胜利果实。
21天好习惯播种营不仅注重小营员们学科知识的获得，更将目光投向了更为深远且至关重要的领域——品德的塑造与团队合作能力的培养。
在播种营中，团队合作被巧妙地融入日常活动的每一个细节之中。通过一系列富有创意和实效的活动，让小营员们在实践中学习、在合作中成长，为大家未来的人生道路奠定了坚实的基础。
营期进行时，家长们这样说
第19期21天好习惯播种营-佳骏妈妈
佳骏你能一直保持积极乐观的态度学习各种技能，集体荣誉感特别强，为你点赞虽然圆明园的售书活动你受挫，但是你没有灰心，在一元挑战活动中，你都没有放弃一直坚持不懈的努力克服失败与恐惧，听你小组伙伴分享还独立完成了销售，真的是佩服你相信你一定也领悟到了只有在逆境中坚持下去，才能成就大事，赢取成功。做任何事必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤，你做的已经很好了，愿你在接下来的日子里有更多的精彩展现！
第19期21天好习惯播种营-兆民爸爸
兆民同学，通过这次活动的历练和老师的帮助，爸爸发现你越来越像一个小男子汉了，你的坚持不懈、你活动后的总结发言，自信且思路清晰明确，说明你确实融入到了这次活动中。希望你戒骄戒躁，全面开花，尤其是老师讲的记忆方法一定要学好学扎实，它是你今后几年中对你帮助最大的。努力吧，少年！让你的青春充满希望，让你的学习生活丰富多彩，让你的家人和朋友能以认识你而自豪。
今日营员风采
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天赋启航 · 能量更强
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