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形体训练之一,打造完美站姿

目录:夏令营专栏  发表时间:2018年07月14日 11:53:41

来源: 本站 作者: 访问量:770

站姿能表现出一个人的风度和气质。但是很多人对站姿等身体语言不以为然,在工作过程中不是东倚西靠、身躯歪斜,就是低头、弓背、弯腰,晃动身体等。这是因为,第一没有受过专业的站姿训练;第二,没有形成良好的站立习惯。青少年没有良好的站姿,不仅影响了个人的形象,还会对青少年的生长发育不利,而且还会影响学习成绩。

形体训练之一,打造完美站姿

形体训练之一,打造完美站姿

(未纠正时,孩子是这样站的) 

那么,正确的站姿是什么样的呢?在灵商快乐成长营,盼妈亲自打造大家的完美站姿。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直,头正目平,面带微笑,微收下颌,肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然垂,两腿相靠直立。

形体训练之一,打造完美站姿

盼妈和助教老师亲自指点脚位。

形体训练之一,打造完美站姿

女生丁字脚位,男生V字型脚位站好。

形体训练之一,打造完美站姿

前后对比,男生更加英俊帅气,女生更加优雅大方。

直立是现代人类的标志特征之一,人类的许多活动需要在站立姿势下完成。在站立姿势下,从颈部到脚部的肌肉处于持续活动状态中,维持人体稳定和平衡,避免跌到。站姿对于全身的骨骼、肌肉和关节的健康有很大的影响,站姿正确的人,会长得更高哦。

全国家风好习惯研学实践基地之灵商快乐成长营的孩子们,加油吧,在这里你们会有全新的蜕变,会有不一样的成长。

形体训练之一,打造完美站姿

 

顺天地之时,守自然之灵,

应身体之感,悟万物之道。

灵商快乐成长营,因灵秀而领袖!!!

第九期灵商快乐成长营中级:

2018年7月27日—2018年8月25日

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本文关键字: 智新超越 | 好习惯 | 夏令营 | 灵商 | 形体训练 | 站姿
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