Life is exercise , the first wealth is life

生命在于运动,健康是人生第一财富!

The life lies in sports , and reaps lies in cultivating

生命在于运动，收获在于耕耘。

Sports is good for life

生命在于运动

运动的好处对于人们来说是无穷的！少至小孩婴儿，坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础，这种好处常常令他们受益一生。中至青年，坚持运动可以保持身体机能健康正常地运行，提高免疫力，提高新陈代谢功能有利于青春长驻。老至中老年人，运动对于改善身体灵活度，提升心脏功能，活跃大脑等有着不可忽视的作用。                                      

智新超越教育超级学习力的孩子们在助教老师们的带领下愉快地运动起来啦！开心！开心!开心!

对于处于青春期的孩子们来说运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作。

数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身体者（比如竞赛运动员）的肌肉重量可达体重的（45%-50%）。除此之外，数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调，使你看上去更perfect！

   应对“生命在于运动”理念，人人都就应有适合自我的新想法、新做法、新观念、新面貌；人们尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢？所以还在等什么，赶快运动起来吧！