（智新超越教育第23期灵商初级快乐成长营营地——蓝梦庄园）

心外无物，闲看庭前花开花落；

去留无意，漫随天外云卷云舒。

静心，能够唤醒我们内在的意识，发现自我的伟大！当心静如水的时候，会感到全身心的放松！当心静下来的时候，所有人会抛却杂念和烦恼，抛却忧虑和焦躁！

然而，在现实当中，很多人内心容易起波折！只要稍微遇到一些不如意的事情，就会乱发脾气，即便自己内心知道这是不对的，但是还是管不住自己，其实自制能力差是一方面，但更多是由于自己的内心不安静！

也许心不静是由于受到一些外部环境的影响，但是如果找到正确的方法，让自己的心静下来又岂非难事？

（北京智新超越教育第23期灵商初级快乐成长营的同学们在进行静心打坐训练，提升专注力！）

进行静心打坐训练，可以促进人体血液循环，消除生活中的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。静心打坐学会控制自己情绪不生气，因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安详，气脉自然畅通！全身经络通，则疾病少！静心打坐还可以消除疲劳，增加记忆。而当身体和精神完全处于放松状态时，其记忆力几乎是无穷无尽的，而且科学发现打坐的人记忆没有明显的饱和点。

我们可不只是简单地坐哦！

我们是在调身、调息、调心！

浮世繁华中，我们遇到了这么有灵气的青少年！

心静如水，平静中我们有一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土！

我们是宇宙中的一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，能够做更多神奇的事。静心打坐，体会宇宙的力量！

顺天地之时，守自然之灵。

应身体之感，悟万物之道。

灵商快乐成长营，因灵秀而领袖。

灵商快乐成长营（初级）