他，古稀之年，仍可以轻松双盘腿坐下，可以现场劈叉！

　　71岁的年纪，51岁的身体，21岁的心理，他究竟是怎么做到的？

　　8月7日下午，从清华园走出的大众演说家，习惯学创始人周士渊老师来到了我们21天好习惯播种营的课堂，为同学们带来精彩分享——《一盏世界上最奇妙的神灯》。

　　周士渊老师是如何发现了这盏奇妙的神灯呢？周老师以亲身经历向大家阐述了他的探寻之旅。在70年代，他曾是清华园的天之骄子，但却不幸患上了抑郁症，整日痛苦，肉体和精神几乎化为一片废墟，病休十年的重病号，他九死一生。偶然邂逅一本《羊皮卷》，他看到这样一句话，“在第一卷里隐藏了一个秘密，能领悟这个秘密的智者，历史上寥寥无几。”究竟是什么秘密？好奇心的驱使之下，他日以继日的研读此书，终于发现了这个秘密，那就是习惯。

　　为何说习惯是神灯？周士渊老师用《我所养成的168种习惯》来现身说法，作为习惯养成的受益人，20年间，周老师养成了近200个好习惯，并通过每日坚持，达成了意想不到的效果。养成双盘腿的习惯，他逐渐能够盘腿而坐，能以双盘姿势打坐一个小时；养成劈叉的习惯，他每天拉筋，直到有一天能够劈下去却丝毫无伤；养成演讲的习惯，他被网民评选为“中国十大金口才之第一人”；养成写作的习惯，他所撰写的《人生可以美得如此意外》、《终生的财富》、《知道，更要做到！》成为畅销书籍，启迪无数人走上习惯研究之路……这盏习惯的神灯，不仅为周士渊老师带来了返老还童一般的效果，而且照耀了更多的人，让他们从此因习惯改变命运！

　　那我们如何才能拥有这盏神灯呢？周爷爷传授给同学们一套“培养习惯的四步魔法”。第一步，要明确习惯的必要性，并分享给大家让学业优秀的七大习惯，即好学不倦，管好时间，专心致志，备错题本，巧于记忆，巧于思维，认真第一聪明第二；第二步，寻找培养习惯的可行性；第三步，要有策略地来培养习惯；第四步，培养习惯要有实际操作性，周爷爷提议同学们可以通过记一分钟傻瓜日记，或者订一个习惯闹钟，来锻炼我们的习惯意识，促使习惯养成。

（陈童阳同学绘制课堂内容思维导图）

　　周爷爷洪亮的声音，幽默的语言，生动的分享，紧紧的吸引住了同学们的心，每个同学都坐姿笔直，神情专注，不时地做着笔记。

　　习惯对于人生的重要性不言而喻，但最难能可贵的是坚持，最伟大也莫过于坚持，只要坚持，终将美好。周爷爷希望同学们能够将习惯落地，从此让人生美的如此意外。一盏世界上最奇妙的神灯，愿从此点亮你的人生！

（同学们争相与周教授合影，要签名）