在这个数字化的年代，信息以数量级的方式增长，我们太容易迷失在外界的繁杂与噪音之中，亟需一种看清自己脑中所想、平复纷乱思绪的方法。

　　而冥想，提供了这样安全的捷径。

　　什么是冥想?

　　冥想，是一种心性训练法，其目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。而对于孩子们来说，冥想也是为了提高孩子们的专注力的手段之一。

　　今天，灵商营的孩子们被老师们带到蓝天白云绿草间开始了超级冥想训练。

　　运动直接作用于躯体，冥想则更多作用于心灵，恢复心的专注与清明。

　　毋庸置疑，身与心是密切关联的。只是静静地坐在那里，不费力地去思考，不用力去排除各种思绪，对于身体，亦是莫大的休息。

　　研究数据表明：5分钟的冥想等于1个小时的睡眠。

　　冥想的精髓在一呼一吸之间，在每个当下去察觉自己的思绪，而睡觉的时候，大脑还在进行不同强度的思考，更没有去练习心的专注力。

　　在坚持冥想一段时间以后，很多孩子都感受到冥想让自己精力更加充沛，专注力也得到了提升。

　　除了冥想所带来的身体、情绪、意识上的益处，冥想所追求的灵性的提升，正是灵商营想要赋予孩子们的，让孩子们逐渐体会到“万物一体”的合一感，跟大自然、其他人更好的连接。

　　顺天地之时，守自然之灵。应身体之感，悟万物之道。

　　灵商快乐成长营，因灵秀而领袖。

或许,您的一个选择，将会改变孩子一生的前程;

或许,您的一个选择，将会改变一个家庭的生活;

或许,您的一个选择，将会改变一个家庭的命运!

下期开课时间：

灵商快乐成长营 初级

第17期：8月17日——8月23日

灵商快乐成长营 中级

第05期：7月24日——8月23日

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